Mach ich immer schon seit Jahrzehnten. Ich mag keine Studios, lieber raus in die Natur. Mache genau die Übungen die du auch aufgezählt hast und habe seit ca. einem Jahr noch Yoga für mich entdeckt und liebe es, finde das ein super Training, da durch die Haltearbeit auch die tieferliegenden Muskelpartien angeregt werden und darüber hinaus auch der Gleichgewichtssinn gut geschult wird!
Noch dazu kann man das auch gut im Freien praktizieren 😉