Wintertrainingslager mit Fussball und Kraftkammer

was herauskommt wenn man fleissig trainiert über Winter, sieht man wunderbar beim Fussball-Profi Robert Lewandoski:

https://www.rtl.de/resizer/hNry0o9uME__xzUGVctKOv3ljT8=/960x0/arc-anglerfish-eu-central-1-prod-rtl.s3.amazonaws.com/public/BTOGWYI7OBH47CXZZPLNXRCR2I.jpg

kaum zu glauben, nur ein Training über Winter reicht um solche Muskeln zu bekommen?

Zuviel Stickstoff genommen? :f:

Unzählige Jugendliche sind eh schon frustriert genug, weil in der Kraftkammer nichts weitergeht.

Bin nicht mehr so fit in dem Gebiet, aber heisst es nicht, das man im Jahr so an die 3-4kg fettfreie Muskelmasse bekommen kann mit richtigen Training und richtiger Ernährung?

Wie gesagt, in einem Jahr..und nicht über ein Trainingslager ...ge bitte...

 

kaum zu glauben, nur ein Training über Winter reicht um solche Muskeln zu bekommen?

 

Ähem, der ist schon ein paar Jahre länger Fußball PROFI !!

und es is auch nur eine Momentaufnahme wo alles angespannt ist.

Da schaun Radprofis auch bullig aus