Hitze

Wenn's wirklich heiß ist - kein Unterleiberl - sonst macht mir Hitze nicht allzu viel aus. Viel trinken - voriges Woe 3,5 l auf 100km

So viel Wasser, wäre für mich irgendwie nicht möglich.

Bin gestern (25 Grad) für vier Stunden eine Grundlagen Tour gefahren. Dabei 2x 0,75L Wasser getrunken und 3 Pinkelpausen einlegen müssen.

Davor hab ich genug getrunken und danach konnte ich auch mehr trinken, ohne gleich auf das WC zu laufen.

Montag 140km 3L Wasser, 0,5L Apfelsaft gespritzt und eine Latte Macciato, ohne Pinkelpause.. Daheim noch 3L nachgeschüttet und 4 Std. später das erste Mal aufs Klo.. ich kann nicht so viel Saufen, wie ich schwitzen muss bei der Hitze.. aber ich kommt gut damit zu Recht. Beim Sport ist mir die Hitz wurscht, im Büro zuck ich aus.

So viel Wasser, wäre für mich irgendwie nicht möglich.

Bin gestern (25 Grad) für vier Stunden eine Grundlagen Tour gefahren. Dabei 2x 0,75L Wasser getrunken und 3 Pinkelpausen einlegen müssen.

Davor hab ich genug getrunken und danach konnte ich auch mehr trinken, ohne gleich auf das WC zu laufen.

 

25 Grad sind für mich keine Hitze - da fahr ich oft sogar mit lange Ärmel

Stimmt, beim Heimfahren gestern war es stellenweise sogar kühler (Au Gebiet).

Finde dass 2 Trinkflaschen dafür dennoch wenig sind.

Ich nehme 1 leere Flasche mit und wenn ich es wo nachfüllen kann, dann mach ich das.

bei hohen temperaturen castelli climbers oder aero trikot und zum nachfüllen der trinkflaschen den örtlichen friedhof aufsuchen.

Just keep hydrated! Ja ich mach das auch so, dass ich wenn es denn wirklich ist, ich immer eine leere Flasche mithabe und die kann man dann problemlso wo auffüllen, das geht ja immer, oftmals kann man in den Städte auch direkt Wasserbrunnen und co nachsehen in den Mappen.

Extra eine leere Flasche würde ich mir nie mitnehmen. Hab sowieso immer eine volle dabei, und wenn die leer ist, wird sie aufgefüllt.

Aber die leere Flasche kann man am Rad lassen (und muss sie nicht ins Büro mitnehmen zum auffüllen).

Die vollen ja auch???

Aber die leere Flasche kann man am Rad lassen (und muss sie nicht ins Büro mitnehmen zum auffüllen).

 

Versteh ich nicht. Liegt vielleicht an der Hitze, dass mein Hirn nicht mehr einwandfrei funktioniert. :f:

Gut, dann zu mir: fahre täglich ins Büro mit den Rad. .... Jetzt hat es geklingelt.

 

Die leere Flasche kann jeden Tag am Rad bleiben und ich kann bei Bedarf (in Wien) immer etwas einfüllen (unterwegs - falls ich mich entschließe nach der Arbeit am Heimweg ein paar km dran zu hängen).