Zum Inhalt springen

ZWIFT, 7. BBSpinning online EXTENDED, Mo 14.12.2020 - 19:00 Uhr - 3h+ FUN!


GrazerTourer
 Teilen

Empfohlene Beiträge

Hallo,

 

Achtung! Wir fahren diesmal schon um 19:00 Uhr.

Wir fahren mindestens 3h lang! Und wer möchte, hängt am Ende noch knapp 2 Runden INNSBRUCKRING als Fun Rennen dran (ich lasse mich gern überrunden *g*).

 

Es wird lang, es wird hart, aber es wird geil! :f::wink::D

 

Es gibt zwei verpflichtende :devil: Sessions zu je 90min - danach folgt der harte Teil hahahaha

 

Die Beschreibung im Bild sollte ausreichend sein. Bei Fragen, bitte hier posten! :)

 

attachment.php?attachmentid=217235&d=1607884437

 

Hier die beiden Workouts:

Workout 1: https://whatsonzwift.com/workouts/zwift-academy-2017/month-1-4-threshold-capacity/

attachment.php?attachmentid=217237&d=1607884550

 

Workout 2: https://whatsonzwift.com/workouts/hunters-challenge/week-2-day-6-pyramid-of-power/

attachment.php?attachmentid=217236&d=1607884550

 

Musik!

Ich werde am Montag ein MS Teams Meeting laufen lassen, wo ich in pro Workout eine Playlist mit euch teile.

Bitte wählt euch hier ein! https://teams.microsoft.com/l/meetup-join/19%3ameeting_OGIxM2ZhZjctNTRmMy00YjU3LWE2M2YtNzg3YWU4NzIwZTU2%40thread.v2/0?context=%7b%22Tid%22%3a%22686ea1d3-bc2b-4c6f-a92c-d99c5c301635%22%2c%22Oid%22%3a%22068971d4-f16d-481f-92d3-c05cb2db0980%22%7d

 

Falls jemand Spotify Playlist Links haben möchte....bitte fragen. ;-) (ich mag eigtl. nix spoilern *g*)

 

 

 

Ich freu mich auf euch!!

 

attachment.php?attachmentid=217145&d=1607712464

 

meme.png

plakat.png

pyramid.png

thresh.png

Bearbeitet von GrazerTourer
Link zu diesem Kommentar
Auf anderen Seiten teilen

Ich hoffe es klappt gut, wenn die Meetups so knapp zusammen sind. Wird schon gehen.... :-D

 

Ich habe alle 46 Zwifter die sich bis jetzt bei mir gemeldet haben zum Meetup hinzugefügt. Bin gespannt wieviele es werden! Macht mit! Es kann eigtl nichts passieren. ;-)

 

Hier noch die Details zu den beiden Workouts:

 

Session 1: https://whatsonzwift.com/workouts/dirt-destroyer/week-4-5-saw-legs/

sqwlegs.jpg

 

Session 2: https://whatsonzwift.com/workouts/gravel-grinder/week-3-over-the-top/

overthetop.jpg

Bearbeitet von GrazerTourer
Link zu diesem Kommentar
Auf anderen Seiten teilen

Werde wieder dabei sein! Die erste Route scheint mir aber zulang, als dass man sie innerhalb des Workouts fertig fahren könnte (auch wegen des (fast) unmittelbar danach startenden 2. Meetups). Mal sehen, wie lange ich im Endeffekt mit mache, wird ja doch ziemlich spät...

 

Hi!ll

 

Kann gut sein! Dann fahren wir die erstr Route halt nicht fertig. :)

 

Bei 2,5 bis 2,7W im Schnitt dauert die Route genau 1h29min. :D jetzt müssten wir nur schauen wieviel W man bei dem Workout im Schnitt hat.... Wird knapp, ja.

Link zu diesem Kommentar
Auf anderen Seiten teilen

Hi!ll

 

Kann gut sein! Dann fahren wir die erstr Route halt nicht fertig. :)

 

Bei 2,5 bis 2,7W im Schnitt dauert die Route genau 1h29min. :D jetzt müssten wir nur schauen wieviel W man bei dem Workout im Schnitt hat.... Wird knapp, ja.

 

wenn das Gummiband wirklich wie ein Gummiband wirkt, werdet Ihr mit meiner Teilnahme leider nicht schneller..

Link zu diesem Kommentar
Auf anderen Seiten teilen

Die beiden Workouts sind Teil eines Zwift-Trainingsplan, ich kann sie erst absolvieren, wenn ich die Einheiten davor abgeschlossen habe. Gibts eine Möglichkeit, das Workout auch auf andere Art und Weise zu laden? Möchte es im ERG-Modus fahren.:confused:

 

Du solltest sie während dem Meetup problemlos laden können.

 

Oh shit! das geht wirklich nicht!

 

Hier die neuen Workouts (die ursprünglichen lassen sich nicht für jeden laden)

 

attachment.php?attachmentid=217235&d=1607884437

Bearbeitet von GrazerTourer
Link zu diesem Kommentar
Auf anderen Seiten teilen

Musik!

Ich werde am Montag ein MS Teams Meeting laufen lassen, wo ich in pro Workout eine Playlist mit euch teile. Es geht hier also nur um die Musik. Ich quatsche nicht...

Bitte wählt euch hier ein! https://teams.microsoft.com/l/meetup-join/19%3ameeting_OGIxM2ZhZjctNTRmMy00YjU3LWE2M2YtNzg3YWU4NzIwZTU2%40thread.v2/0?context=%7b%22Tid%22%3a%22686ea1d3-bc2b-4c6f-a92c-d99c5c301635%22%2c%22Oid%22%3a%22068971d4-f16d-481f-92d3-c05cb2db0980%22%7d

 

Falls jemand Spotify Playlist Links haben möchte....bitte fragen. ;-) (ich mag eigtl. nix spoilern *g*)

Bearbeitet von GrazerTourer
Link zu diesem Kommentar
Auf anderen Seiten teilen

Dein Kommentar

Du kannst jetzt schreiben und Dich später registrieren. Wenn Du ein Konto hast, melde Dich jetzt an, um unter Deinem Benutzernamen zu schreiben.

Gast
Auf dieses Thema antworten...

×   Du hast formatierten Text eingefügt.   Formatierung jetzt entfernen

  Nur 75 Emojis sind erlaubt.

×   Dein Link wurde automatisch eingebettet.   Einbetten rückgängig machen und als Link darstellen

×   Dein vorheriger Inhalt wurde wiederhergestellt.   Editor leeren

×   Du kannst Bilder nicht direkt einfügen. Lade Bilder hoch oder lade sie von einer URL.

 Teilen

×
×
  • Neu erstellen...