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ZWIFT, 9. BBSpinning online, Mo 28.12.2020 - 19:30 Uhr - Kekserl verbrennen


GrazerTourer
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ZWIFT, 9. BBSpinning online, Mo 28.12.2020 - 19:30 Uhr - Brennan tuats guat!

Noch immer Frohe Weihnachten!

 

 

!ACHTUNG!

Für diese Einheit solltet ihr vorab eure FTP wissen!

 

- wenn du im Event bist, lädst du das Workout (Menü -> Workout) unter dem Punkt "Custom Workouts".

 

 

Unser Ziel ist es, dass wir das Workout gemeinsam fahren. Wenn ihr das Workout nicht laden möchtet (oder ein anderes fahren wollt), nehmt ihr trotzdem ganz normal am Meetup teil. Ihr fährt dann halt nicht im ERG Modus, sondern radelt einfach mit uns mit (und könnt die Intensität selbst bestimmen). Durch das Gummiband bleiben wir sowieso zusammen.

 

 

 

 

Strecke: London Triple Loops (ich fahre die Route fertig, um mir die XPs zu holen)

Workout: WORKOUTS» ZWIFT ACADEMY 2017» MONTH 1 » 4. Threshold Capacity - https://whatsonzwift.com/workouts/zwift-academy-2017/month-1-4-threshold-capacity/[/size]

Dauer: 90min

Distanz: ca 41km

Höhenmeter: ca 560

Dauer: Das Workout dauert knapp unter 90min. Das Event dauert genau 90min. Ich werde die Strecke aber fertig fahren, sollte sie nach 90min noch nicht beendet sein.

Gummiband: EIN

Andere Teilnehmer: AUS

 

 

Wenn das Workout vorbei ist, bleibt das Gummmiband noch bis zum Ende der 90min aktiv.

Noch Fragen? dann her damit! :) Eventuell hilft euch dieses Video auch noch einmal:

 

 

+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++

 

Allgemeine Erklärungen (immer der selbe Text)

  • Es wird jeden Montag Abend gefahren
  • Das Ganze lasse ich unter dem Titel "BBSpinning" laufen, weil wir ursprünglich ja eine Grazer Spinning Runde sind, die Corona bedingt auf den eigenen Keller limitiert wurde.
  • Ich schreibe die Ausfahrten jede Woche neu hier aus, damit ihr in etwa wisst was ich vor habe.
  • Die Ausfahrten werden im Schnitt ca 90min lang dauern - können aber auch einmal kürzer oder länger ausfallen (so genau weiß ich das ja vorher selbst nicht *g*)
  • Es wird normale Ausfahrten geben, gemeinsame Workouts usw... lasst euch überraschen.

 

Ich werde per Chat mit euch kommunizieren (=tippen). Bitte achtet darauf, dass ihr die Chat Funktion in den Einstellungen eingeschaltet habt. Ich werde mich bemühen, dass das Ganze halbwegs lustig wird. :)

 

hier habe ich ein paar Informationen für Newbees gesammelt: https://bikeboard.at/Board/showthread.php?259150-Graz-Spinning-Abende-2020-2021

 

Wie nehme ich teil?

1. befreundet euch mit mir (BBSpinning GrazerTourer ist mein Name) und verwendet bitte "BBSpinning" (oder zumidnest BB) in eurem Namen, damit ich euch identifizieren kann!

2. ich lade euch dann zu allen mit "BBSpinning" im Namen zu den geplanten Events ein. -> eure Teilnahme bleibt dann euch überlassen.

3. steigt rechtzeitig ein und los gehts!

 

Was bisher geschah und noch kommt:

Mon, 02.11.2020: 1. ZWIFT BBSpinning online - DONE!

Mon, 09.11.2020: 2. ZWIFT BBSpinning online - DONE!

Mon, 16.11.2020: 3. ZWIFT BBSpinning online - DONE!

Mon, 23.11.2020: 4. ZWIFT BBSpinning online - DONE!

Mon, 30.11.2020: 5. ZWIFT BBSpinning online - DONE!

Mon, 07.12.2020: 6. ZWIFT BBSpinning online - DONE!

Mon, 14.12.2020: 7. ZWIFT BBSpinning online --> zwift extended Session! 3h+ - DONE! und wie!

Mon, 21.12.2020: 8. ZWIFT BBSpinning online - DONE!

Mon, 28.12.2020: 9. ZWIFT BBSpinning online - ----> NEXT!

Mon, 04.01.2021: 10. ZWIFT BBSpinning online

Mon, 11.01.2021: 11. ZWIFT BBSpinning online

Mon, 18.01.2021: 12. ZWIFT BBSpinning online

Mon, 25.01.2021: 13. ZWIFT BBSpinning online

Mon, 01.02.2021: 14. ZWIFT BBSpinning online

Mon, 08.02.2021: 15. ZWIFT BBSpinning online --> zwift extended Session! (wird evtl aufs Wochenende gelegt)

Mon, 15.02.2021: 16. ZWIFT BBSpinning online

Mon, 22.02.2021: 17. ZWIFT BBSpinning online

Mon, 01.03.2021: 18. ZWIFT BBSpinning online

Mon, 08.03.2021: 19. ZWIFT BBSpinning online

Mon, 15.03.2021: 20. ZWIFT BBSpinning online

Mon, 22.03.2021: 21. ZWIFT BBSpinning online

 

 

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LG,

GT :wink:

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medium extended wär ich dabei

 

Super! Dann überlkeg ich mir was Lustiges :)

 

 

 

DAnke an alle für heute! :)

 

Leider war ich stets 4min hinter euch, nachdem ich beim AUfräumen vom Keller meine WAlze nicht mittig auf mein Wackelding gestellt habe und runter gerutscht bin *ggggg* War dennoch gut! Jetz kann ich wieder Keks und Bier zu mir nehmen! :D

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Diesmal hat mir der Montag einmal in den Plan gepasst, war ganz nett in der Gruppe zu fahren, ich konnte noch freie 25km nutzen (und ich konnte sogar die Einheit fertig fahren :) ) trotzdem werde ich mit Zwift nicht mehr warm :rolleyes:

 

Heute um 19 Uhr gibt es wieder einen Groupride von mir auf RGT, unverständlicherweise ist die Beteiligung noch dürftig

 

https://bikeboard.at/Board/showthread.php?260369-RGT-Cycling-Alternative-zu-Zwift&p=2944672&viewfull=1#post2944672

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Diesmal hat mir der Montag einmal in den Plan gepasst, war ganz nett in der Gruppe zu fahren, ich konnte noch freie 25km nutzen (und ich konnte sogar die Einheit fertig fahren :) ) trotzdem werde ich mit Zwift nicht mehr warm :rolleyes:

 

Heute um 19 Uhr gibt es wieder einen Groupride von mir auf RGT, unverständlicherweise ist die Beteiligung noch dürftig

 

https://bikeboard.at/Board/showthread.php?260369-RGT-Cycling-Alternative-zu-Zwift&p=2944672&viewfull=1#post2944672

 

Fahr nochmal mit. Normal ist mehr los *gg*

 

Rgt und dienstag: dienstag ist leider immer schlecht bei mir. Irgebdwann teste ich es aber garantiert!

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