GrazerTourer Geschrieben 15. Februar 2021 Teilen Geschrieben 15. Februar 2021 (bearbeitet) 15 Rev 2. BBSpinning online, Mo 15.02.2021 - 19:30 Uhr - A Gaude und dann Bier Ich denke ich bin wieder fit! Also gemmas an! !ACHTUNG! Für diese Einheit solltet ihr vorab eure FTP wissen und ihr müsst ein von mir erstelltes Workout manuell laden! Falls sich jemand vor dem Workout fürchten sollte: Ihr habt immer die Möglichkeit mit den Pfeiltasten am PC die Intensität zu verringern! Wie lade ich das BB Spezial "A Gaude und dann Bier" Workout? 1. lade das angehängte Zip File --------> [ATTACH]218447[/ATTACH] 2. Im Zip File befindet sich eine Datei mit dem Namen: "WorkoutundBier.zwo" 3. Anleitung zum Import: https://www.zwift.com/news/11792-importing-and-sharing-custom-zwift-workouts?__znl=fr-fr Anleitung für Windows: - Windows Explorer öffnen und gehe zu: Documents\Zwift\Workouts\###### (##### steht für eine Nummer) - kopiere die Datei BB_1__Brennan_tuats_guat_.zwo hier hinein. - starte Zwift - wenn du im Event bist, lädst du das Workout (Menü -> Workout) unter dem Punkt "Custom Workouts". Unser Ziel ist es, dass wir das Workout gemeinsam fahren. Wenn ihr das Workout nicht laden möchtet (oder ein anderes fahren wollt), nehmt ihr trotzdem ganz normal am Meetup teil. Ihr fährt dann halt nicht im ERG Modus, sondern radelt einfach mit uns mit (und könnt die Intensität selbst bestimmen). Durch das Gummiband bleiben wir sowieso zusammen. Workout: BB GrazerTourer Spezial "A Gaude und Bier" Stress Points: ca 100 Dauer: 90min Strecke: Ven Top Dauer: Das Workout dauert knapp unter 90min. Das Event dauert genau 90min. Ich werde die Strecke und die Abfahrt aber fertig fahren.... Gummiband: EIN Andere Teilnehmer: AUS Details zum Workout Wenn das Workout vorbei ist, bleibt das Gummmiband noch bis zum Ende der 90min aktiv. Noch Fragen? dann her damit! +++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ Allgemeine Erklärungen (immer der selbe Text) Es wird jeden Montag Abend gefahrenDas Ganze lasse ich unter dem Titel "BBSpinning" laufen, weil wir ursprünglich ja eine Grazer Spinning Runde sind, die Corona bedingt auf den eigenen Keller limitiert wurde.Ich schreibe die Ausfahrten jede Woche neu hier aus, damit ihr in etwa wisst was ich vor habe.Die Ausfahrten werden im Schnitt ca 90min lang dauern - können aber auch einmal kürzer oder länger ausfallen (so genau weiß ich das ja vorher selbst nicht *g*)Es wird normale Ausfahrten geben, gemeinsame Workouts usw... lasst euch überraschen. Ich werde per Chat mit euch kommunizieren (=tippen). Bitte achtet darauf, dass ihr die Chat Funktion in den Einstellungen eingeschaltet habt. Ich werde mich bemühen, dass das Ganze halbwegs lustig wird. hier habe ich ein paar Informationen für Newbees gesammelt: https://bikeboard.at/Board/showthread.php?259150-Graz-Spinning-Abende-2020-2021 Wie nehme ich teil? 1. befreundet euch mit mir (BBSpinning GrazerTourer ist mein Name) und verwendet bitte "BBSpinning" (oder zumidnest BB) in eurem Namen, damit ich euch identifizieren kann! 2. ich lade euch dann zu allen mit "BBSpinning" im Namen zu den geplanten Events ein. -> eure Teilnahme bleibt dann euch überlassen. 3. steigt rechtzeitig ein und los gehts! Was bisher geschah und noch kommt: Mon, 02.11.2020: 1. ZWIFT BBSpinning online - DONE! Mon, 09.11.2020: 2. ZWIFT BBSpinning online - DONE! Mon, 16.11.2020: 3. ZWIFT BBSpinning online - DONE! Mon, 23.11.2020: 4. ZWIFT BBSpinning online - DONE! Mon, 30.11.2020: 5. ZWIFT BBSpinning online - DONE! Mon, 07.12.2020: 6. ZWIFT BBSpinning online - DONE! Mon, 14.12.2020: 7. ZWIFT BBSpinning online --> zwift extended Session! 3h+ - DONE! und wie! Mon, 21.12.2020: 8. ZWIFT BBSpinning online - DONE! Mon, 28.12.2020: 9. ZWIFT BBSpinning online - DONE! Mon, 04.01.2021: 10. ZWIFT BBSpinning online - DONE! Mon, 11.01.2021: 11. ZWIFT BBSpinning online - DONE! Mon, 18.01.2021: 12. ZWIFT BBSpinning online - DONE! Mon, 25.01.2021: 13. ZWIFT BBSpinning online - DONE! Mon, 01.02.2021: 14. ZWIFT BBSpinning online - DONE! Mon, 08.02.2021: 15. ZWIFT BBSpinning online - ABGESAGT Mon, 15.02.2021: 16. ZWIFT BBSpinning oonline - ----> NEXT! Mon, 22.02.2021: 17. ZWIFT BBSpinning online --> zwift extended Session! (wird evtl aufs Wochenende gelegt) Mon, 01.03.2021: 18. ZWIFT BBSpinning online Mon, 08.03.2021: 19. ZWIFT BBSpinning online Mon, 15.03.2021: 20. ZWIFT BBSpinning online Mon, 22.03.2021: 21. ZWIFT BBSpinning online LG, GT Bearbeitet 15. Februar 2021 von GrazerTourer Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
exotec Geschrieben 15. Februar 2021 Teilen Geschrieben 15. Februar 2021 bin dabei, aber mit einem Weichei-Workout Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
Adamn Geschrieben 15. Februar 2021 Teilen Geschrieben 15. Februar 2021 Bin dabei ... die 200% FTP werd ich aber anpassen, das bringt mir nix, außer einen "Deadlock" Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
GrazerTourer Geschrieben 15. Februar 2021 Autor Teilen Geschrieben 15. Februar 2021 Bin dabei ... die 200% FTP werd ich aber anpassen, das bringt mir nix, außer einen "Deadlock" Da hab ich natürlich einen Vorteil mit meiner Pftischigoggerl FTP :-D Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
el_pichichi Geschrieben 15. Februar 2021 Teilen Geschrieben 15. Februar 2021 bei mir wird's verdammt knapp heute - hoffe es geht sich aus ! Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
GrazerTourer Geschrieben 15. Februar 2021 Autor Teilen Geschrieben 15. Februar 2021 bei mir wird's verdammt knapp heute - hoffe es geht sich aus ! Kannst ja auch später einsteigen Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
GrazerTourer Geschrieben 16. Februar 2021 Autor Teilen Geschrieben 16. Februar 2021 Danke an alle fürs Mitfahren gestern! War wieder lustig! Nächste Woche versuchen wir eine Extended Eiheit... Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
el_pichichi Geschrieben 16. Februar 2021 Teilen Geschrieben 16. Februar 2021 da danke auch nochmal ! die 500W Spitzenwaren aber übel vielleicht geht bei der extended ja wirklich 1 längere Runde ? Wär glaub ich auch einmal ganz gut. Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
GrazerTourer Geschrieben 16. Februar 2021 Autor Teilen Geschrieben 16. Februar 2021 da danke auch nochmal ! die 500W Spitzenwaren aber übel vielleicht geht bei der extended ja wirklich 1 längere Runde ? Wär glaub ich auch einmal ganz gut. Ja, das möchte ich unbedingt so machen. Aber ich streue in die lange Runde trotzdem ein zwei Workouts rein. ich sag euch dann einfach was ihr wann laden sollt. Aber die Anweisungen kommen noch.... Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
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