tria 68 Geschrieben 2. November 2008 Teilen Geschrieben 2. November 2008 Liebe Freunde/innen des Dreikampfes! Wie ich gestern aus einem Gespräch mit unserem geschätzten Herrn Präsiderpel entnehmen konnte, wird der RC Sereno im Jahr 2009 zumindest in Klagenfurt dem Dresdner Kleinwort Team das Fürchten lehren. Grund genug also um einen "Fred" zu eröffnen in dem wir unsere Vorbereitung koordinieren können!gemeinsame Trainings vereinbaren können! oder einfach nur den sportlichen Mitbewerber hinters Licht zu führen versuchen... Um einen Überblick zu gewinnen sollten sich erstmals diejenigen eintragen, die 2009 den IRONMAN AUSTRIA in KLAGENFURT absolvieren werden. Also anlässlich des offiziellen Trainingsbeginns für 2009 (1.11.) wünsche ich Euch allen ein herzliches "Hang Loose", Gut Swim/Bike/Run" oder was euch sonst noch hilft euer sportliches Ziel zu erreichen. Um rege Mitarbeit wird gebeten! Grüße, der Klagenfurtveteran! PS: Andi S. hatte bereits die Idee die langen Dauerläufe gemeinsam zu absolvieren. Find ich gut und vor lauter Freude setz ich mich jetzt auf den Daum und mach den WHO-Test. Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
Marianne Geschrieben 2. November 2008 Teilen Geschrieben 2. November 2008 Hallo Bernd! Finde die Idee von gelegentl. gemeinsamem Training bzw. von Trainingstips (ist ja mein 1.x auf der Langdistanz) super! Da mich ein gemeiner Virus :s: seit 3 Wochen gefangen hält, bin ich vorzeitig in der Off-Season. Eigentlich wollte ich ja Mailand laufen, aber daraus wird nichts. Das heißt, dass ich ab Anfang Dezember bei gemeinsamen langen Dauerläufen gerne dabei wäre. Im Hinterkopf habe ich den 200er Brevet im Frühjahr als ruhiges Ausdauertraining, natürlich ohne Andi S. Der kann mit Peter fahren. Auf eine erfolgreiche Vorbereitung Marianne Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
tria 68 Geschrieben 2. November 2008 Autor Teilen Geschrieben 2. November 2008 Passt! Ist notiert! Grüße Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
kmety Geschrieben 14. November 2008 Teilen Geschrieben 14. November 2008 Hallo Trias! Leider ist der 200er-Brevet am 11.4.2009 (Karsamstag!!). Da befinden wir uns auf Trainingslager in bella italia! Für alle, die den LCC aus gutem Grund boykottieren wollen, gibt´s Alternativen zum Eisbärcup vom VCM-Veranstalter: 11.1., 8.2., 8.3.2009 jew. 7km,14km,HM im Prater! Good swim, better bike, faster run (ich ohne swim!!). LG, Peter Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
tria 68 Geschrieben 17. November 2008 Autor Teilen Geschrieben 17. November 2008 Um eine konkrete Planung zu ermöglichen, werden wir wohl ein Powow halten müssen... Interessant für die VCM Läufe: Man kann wahlweise entweder 7/14/21 km laufen, was die Möglichkeit zu ansteigenden Tempolaufeinheiten in sich birgt... Grüße Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
cardellino Geschrieben 18. November 2008 Teilen Geschrieben 18. November 2008 nebst den VCM Vorbereitungsläufen gibts da auch noch den 37. Cricket Wintercup (Cross Lauf), erster Lauf 11. Jänner, Strecken bis 10 km Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
tria 68 Geschrieben 2. Dezember 2008 Autor Teilen Geschrieben 2. Dezember 2008 Ich hätte die Möglichkeit einen Schwimmtrainer für uns zu buchen. Sportwissenschafterselbst Ironmannettes Kerlchen ,-) wäre für etwa € 10,00/Person/Session (rund 90 min) zu haben und würde individuell für uns da sein. Er selbst schwimmt die 3,8 übrigens unter 1h... Bitte Interesse hier posten, oder bei der Weihnachtsfeier bekunden. Grüße Bernd Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
Marianne Geschrieben 2. Dezember 2008 Teilen Geschrieben 2. Dezember 2008 Hallo Bernd! Finde ich grundsätzlich gut. Bin noch am überlegen ob ich bei Flowsports weitermachen soll, weil ich bei denen in mühsamer Kleinarbeit deren Kraultechnik gelernt habe. Meine Schulter macht derzeit auch nur 1 h mit. Aber besprechen wir es bei der Weihnachtsfeier. Würde auch gerne einen gemeinsamen 2 h Lauf im Dezember in Angriff nehmen. Viel Spaß an alle beim Training! Marianne Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
cardellino Geschrieben 3. Dezember 2008 Teilen Geschrieben 3. Dezember 2008 ist nicht schlecht, habe aber schon einen Trainer, da könntet ihr natürlich auch mitmachen. Details können wir bei der Weihnachtsfeier besprechen. Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
tria 68 Geschrieben 19. Dezember 2008 Autor Teilen Geschrieben 19. Dezember 2008 Am 24.12.2008 (das ist der Weihnachtstag) werde ich in präventiver Bekämpfung kecksbedingten Übergewichtes in der PRATER Hauptallee zwischen 08:00 und 10:00 meine Laufschuhe beschmutzen. Ich würde mich freuen wenn: a) einige von uns dies imitieren würden und b) Nichtläufer, einfach mit den Rädern die Hauptallee auf und nieder zischen. (1 Runde = 8km) Obligatorisch wäre Vereinsdress, gute Laune und eben 2 Stunden Zeit am Tag des prognostizierten Eintreffens des Christkindes (kommt aber eh erst am abend). Also, vielleicht bin ich ja nicht allein... Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
kmety Geschrieben 19. Dezember 2008 Teilen Geschrieben 19. Dezember 2008 Lieber Bernd! Gute Idee - werde das noch mit meiner Tria-Chefin besprechen bzw. koordinieren!!! Treffpunkt beim Schranken (??) oder wo? LG, Peter Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
tria 68 Geschrieben 20. Dezember 2008 Autor Teilen Geschrieben 20. Dezember 2008 Treffpunkt beim Schranken!!! Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
tria 68 Geschrieben 21. Dezember 2008 Autor Teilen Geschrieben 21. Dezember 2008 Was ist mit den Radlern? Geht ihr alle erst am 24. die Geschenke kaufen, oder was? Einer/-e (in Zahlen 1/1e) wird sich doch wohl hinzugesellen... Grüße Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
Morgenmuffel Geschrieben 21. Dezember 2008 Teilen Geschrieben 21. Dezember 2008 zwischen 08:00 und 10:00 My name is: Morgenmuffel. Nix Geschenke kaufen. Schlafen. Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
michlk Geschrieben 21. Dezember 2008 Teilen Geschrieben 21. Dezember 2008 Was ist mit den Radlern? Geht ihr alle erst am 24. die Geschenke kaufen, oder was? Es soll Leute geben die am 24en hackeln müssen. Gruss Michl Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
Morgenmuffel Geschrieben 21. Dezember 2008 Teilen Geschrieben 21. Dezember 2008 Es soll Leute geben die am 24en hackeln müssen. Du auch? CW auch ... Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
cardellino Geschrieben 21. Dezember 2008 Teilen Geschrieben 21. Dezember 2008 Nun, würde eigentlich auch gerne dabei sein, einzig, und da unterstütze ich die Dame von vorhin, 8 Uhr ist zeitig, aber der Wille ist vorhanden und ich versuche vor Ort zu sein, wenngleich mir TP "der Schranken" noch etwas Rätsel aufgibt, GPS Koordinaten wären cool. Würde aber nur 8k laufen. Entschuldigung auch gleich falls ich doch noch schlafe. andi Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
tria 68 Geschrieben 21. Dezember 2008 Autor Teilen Geschrieben 21. Dezember 2008 In unmittelbarer Nähe des Startes bei den LCC Eisbärcups, befindet sich stadionseitig bei der Würstelbude ein Schranken welcher die Läufer von den Autos (Parkplatz) trennt. Hoffe, du findest "zeitgerecht" hin! @ michelk Sicher gibt es Leute, die am 24.12. arbeiten müssen: Das Christkind Der Weihnachtsmann Rudolph Dasher, Dancer, Prancer, Vixen, Comet, Cupid, Donder und Blitz... und Anna Grüße Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
michlk Geschrieben 22. Dezember 2008 Teilen Geschrieben 22. Dezember 2008 GPS Koordinaten wären cool. 48.20426913 - 16.41681433 @Bernd Ah, deshalb hast Ausgang. Gruss Michl Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
kmety Geschrieben 22. Dezember 2008 Teilen Geschrieben 22. Dezember 2008 Wir sind um 8:30 beim Schranken! Bis dann, Peter und Marianne Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
tria 68 Geschrieben 22. Dezember 2008 Autor Teilen Geschrieben 22. Dezember 2008 @ Wir sind um 8:30 beim Schranken! Dann kann ich schon mal 30' aufwärmen und dann mit Euch die letzten 90 Minuten verbringen, das ist gut! CU Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
cardellino Geschrieben 22. Dezember 2008 Teilen Geschrieben 22. Dezember 2008 ich sage hiermit ab, hab mit Alessio einen Termin bei der Feuerwehr .... Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
tria 68 Geschrieben 24. Dezember 2008 Autor Teilen Geschrieben 24. Dezember 2008 Unter reger Beteiligung fand am 24.12.2008 der 1. RC Sereno Weihnachtslauf statt. Nach 2 Stunden Laufzeit und packenden Duellen siegte schließlich Marianne K. knapp vor Bernd P. Aufgrund des regen Publikumsinteresses, der Sponsorenbeteiligung und einiger Athletenanfragen im Anschluss an das Rennen wurde eine weitere Austragung für das Jahr 2009 ins Auge gefasst! @ Marianne: Des Ess'n hob ma uns vadient! Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
tria 68 Geschrieben 5. Januar 2009 Autor Teilen Geschrieben 5. Januar 2009 am Sonntag 11.01.09 findet der erste VCM Lauf im Prater statt. Ich werde dort sein und die 7 km Runde mitlaufen und dann einen Freund unterstützen. Vielleicht schaut ja noch wer vorbei! Start 10:00 Uhr Treffpunkt: 09:45 beim Schranken Grüße B.P. PS: Am 18.01. LCC Eisbärcup I (1h54'); Wer ist dabei? Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
Marianne Geschrieben 6. Januar 2009 Teilen Geschrieben 6. Januar 2009 Da meine Beine von Andalusien noch sehr, sehr müde sind, werde ich mir bis übermorgen überlegen ob ich den HM laufe. (ganz gemütlich) Evt. bis Sonntag Marianne Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
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